Resilienzcoaching in eigener Sache

In meinem Beitrag „Resilienzcoaching in eigener Sache“ lade ich den Leser dazu ein, drei verschiedene Techniken des Stressabbaus kennen zu lernen, um im beruflichen Alltag widerstandsfähig zu bleiben. Psychohygiene und Vertiefung der Selbstbeziehung sind für den Counselor Instrumentarien, um authentisch und selbstwirksam belastenden Anforderungen in unterschiedlichsten Beratungssituationen zu begegnen. Die achtsame Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken, Impulsen, Emotionen, Interpretationen und Hypothesen durch körperorientierte Methoden stellt eine Bereicherung für das persönliche Wohlbefinden und fachliche Handeln dar. Zugleich kann der Zugang zu kreativen Ressourcen eröffnet werden, zu denen bislang kaum Verbindung bestand. So kann auch ein als stagnierend wahrgenommener Beratungsprozess neue Inspiration durch die „Befragung des Körpers“ erhalten.

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